Fără rușine. Tot ce trebuie să știi despre sănătatea ta intimă
Categoria: Părinți & bunici · · ~8 min citire
Sunt mama a două fete, Miriam și Natalia, iar asta mă face să privesc puțin diferit cărțile despre sănătatea femeilor. Nu mă gândesc doar la ceea ce pot afla eu din ele. Inevitabil mă gândesc și la ce aș vrea să știe fetele mele despre propriul corp atunci când vor crește.
Mi-aș dori să poată vorbi despre menstruație fără jenă. Să știe că pot întreba atunci când nu înțeleg ceva. Să nu creadă automat că o durere trebuie suportată doar pentru că „așa este la femei”. Și, mai ales, să nu le fie rușine să spună atunci când ceva le îngrijorează.
Tocmai de aceea mi-a atras atenția „Fără rușine”, cartea medicului ginecolog Karen Tang. Este un ghid care vorbește direct despre sănătatea intimă a femeilor, fără ocolișuri și fără să transforme corpul feminin într-un subiect despre care trebuie să vorbim în șoaptă.
(Articolul conține linkuri de afiliere, fără costuri suplimentare pentru tine.)
Despre ce este această carte
Dr. Karen Tang abordează o serie de subiecte legate de sănătatea femeilor, de la menstruație și fertilitate până la menopauză.
Printre temele discutate se numără:
- menstruația și problemele menstruale;
- endometrioza;
- sindromul ovarelor polichistice;
- fibroamele;
- durerile pelviene;
- durerea în timpul actului sexual;
- fertilitatea și sănătatea reproductivă;
- infecțiile urinare și afecțiunile vaginale;
- bolile cu transmitere sexuală;
- menopauza și schimbările prin care trece corpul femeii.
Cartea nu încearcă doar să explice diferite afecțiuni. Mesajul important este că femeile au dreptul să își cunoască organismul, să observe schimbările și să poată discuta deschis cu medicul despre ele.
„E normal să doară” nu ar trebui să fie întotdeauna răspunsul
Mi se pare important că această carte vorbește și despre tendința de a normaliza unele simptome doar pentru că sunt frecvente în rândul femeilor.
O menstruație dificilă, o durere pelviană sau un disconfort intim nu înseamnă automat că există o problemă gravă. Dar nici nu ar trebui ignorate doar pentru că „așa pățesc toate femeile”.
Să îți cunoști corpul nu înseamnă să îți pui singură diagnostice. Înseamnă să poți recunoaște o schimbare, să știi când să ceri ajutor și să nu îți fie rușine să vorbești despre ceea ce simți.
Ce îmi place la ideea acestei cărți
Îmi place faptul că vorbește direct despre lucruri pe care multe femei au fost obișnuite să le trateze cu jenă.
Corpul unei femei nu ar trebui să fie un mister nici măcar pentru ea însăși. Menstruația, ovulația, secrețiile vaginale, fertilitatea sau menopauza sunt lucruri firești despre care ar trebui să putem vorbi firesc.
Iar ca mamă de fete, partea aceasta mi se pare cu atât mai importantă. Pentru că felul în care vorbesc eu astăzi despre corpul feminin poate influența felul în care Miriam și Natalia vor învăța să vorbească despre propriul corp.
Ce mi-aș dori să știe fetele mele
Când mă gândesc la Miriam și Natalia și la anii care urmează, nu îmi doresc să le ofer doar informații despre menstruație atunci când va veni momentul.
Mi-aș dori să crească știind câteva lucruri mult mai importante:
- că propriul corp nu este ceva de care trebuie să le fie rușine;
- că pot veni la mine cu întrebări, chiar dacă unele li se par stânjenitoare;
- că menstruația este o parte firească a corpului feminin;
- că nu trebuie să suporte în tăcere o durere care le îngrijorează;
- că este în regulă să ceară explicații unui medic;
- că sănătatea intimă face parte din sănătate, pur și simplu.
Mi-ar plăcea ca pentru ele aceste lucruri să fie normale. Nu „discuții rușinoase”, nu subiecte pe care trebuie să le ascundă, ci informații despre propriul corp pe care au dreptul să le cunoască.
Nu trebuie să așteptăm prima menstruație ca să vorbim
Cred că una dintre greșelile pe care le putem face este să așteptăm un anumit moment pentru a avea „marea discuție”.
Educația despre corp poate începe mult mai simplu și mai firesc, prin conversații potrivite vârstei.
Putem vorbi treptat despre:
- cum se schimbă corpul pe măsură ce creștem;
- ce este menstruația și de ce apare;
- igiena intimă;
- ce înseamnă să îți respecți propriul corp;
- faptul că anumite părți ale corpului sunt private;
- importanța de a spune unui adult de încredere atunci când ceva le doare, le sperie sau le face să se simtă inconfortabil.
Astfel, când vor apărea întrebările mai dificile, copilul știe deja un lucru esențial: „Cu mama pot vorbi despre asta.”
De la mame la fiice – putem schimba ceva
Multe dintre noi am crescut într-o perioadă în care despre anumite lucruri se vorbea mai puțin. Poate am aflat unele informații de la prietene, poate din reviste, poate mult mai târziu decât ar fi fost util.
Nu trebuie să judecăm generațiile dinaintea noastră. Au transmis mai departe ceea ce știau și ceea ce era normal pentru vremea lor.
Dar noi putem face lucrurile puțin diferit.
Putem crește fete care cunosc denumirile corecte ale corpului lor, care știu să pună întrebări și care nu confundă discreția cu rușinea.
Iar dacă într-o zi Miriam și Natalia vor putea veni la mine și vor putea spune simplu „Mamă, vreau să te întreb ceva...”, fără teama că subiectul este prea stânjenitor, pentru mine va însemna că am făcut ceva bine.
Și bunicile au un rol important
Bunicile fac parte din această schimbare. Uneori, într-o familie, trei generații de femei pot avea experiențe complet diferite în ceea ce privește menstruația, sarcina, mersul la ginecolog sau menopauza.
O conversație între bunică, mamă și fiică poate arăta cât de mult s-au schimbat lucrurile și, în același timp, poate păstra ceva foarte valoros: experiența transmisă de la o generație la alta.
O carte de informare, nu un înlocuitor pentru medic
O carte precum „Fără rușine” ne poate ajuta să înțelegem mai bine anumite simptome și să știm ce întrebări să punem, dar nu înlocuiește consultația medicală.
Dacă există dureri persistente, sângerări neobișnuite, simptome care se agravează sau orice altă problemă care provoacă îngrijorare, este importantă evaluarea unui profesionist medical.
Cui i-aș recomanda această carte
Aș recomanda-o în special femeilor care:
- vor să înțeleagă mai bine cum funcționează propriul corp;
- au întrebări despre menstruație, fertilitate sau menopauză;
- vor să poată discuta mai informat cu medicul lor;
- sunt mame de fete și vor să vorbească mai firesc cu ele despre corp și sănătate;
- au crescut într-un mediu în care aceste subiecte erau evitate sau considerate rușinoase.
Concluzie
Pentru mine, „Fără rușine” nu este doar o carte despre sănătatea intimă. Este și o carte despre informațiile pe care le putem transmite mai departe.
Eu pot citi astăzi despre menstruație, fertilitate, dureri pelviene, sănătate sexuală sau menopauză pentru mine. Dar o parte din ceea ce învăț va ajunge, într-o formă potrivită vârstei, și la Miriam și Natalia.
Și poate că acesta este unul dintre lucrurile frumoase pe care le putem face ca mame: să le oferim fetelor noastre informațiile pe care noi poate a trebuit să le descoperim singure.
Să știe că pot întreba. Să știe că pot spune când le doare. Să știe că propriul corp merită cunoscut și îngrijit. Și, mai ales, să nu le fie rușine de el.
Dacă vrei să vezi ediția disponibilă și mai multe detalii despre carte, o găsești aici.
Vezi și articolele din Părinți & bunici.